外資系の日本支社からの脱出を目指している純ジャパリーマン。

グローバル人材に憧れていたらそろそろアラサーが見えてきました。。。

健全な肉体に、健全な精神は宿る

 

過去5年にわたってbuzzを起こしてるが、記事が示す主張は変わっていない。

 

健康という土台を築かずに、長期的な成功は成り立たないわけだ。睡眠、精神的安定、食事、運動、脳と大腸を完全にコントロールすることが、人生の大きな飛躍につながる。

 

改めて、ベーシックな重要性を実感した。一つ一つ積み重ねていこうと思う。

 

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